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        立秋之后,養(yǎng)發(fā)有三大重心

        立秋已過,談?wù)劻⑶镏髮?duì)于頭發(fā)養(yǎng)護(hù)吧,前不久聽到一則諺語(yǔ)說(shuō):上午立秋,涼颼颼,下午立秋,熱死牛!很不幸,今年的立秋是下午時(shí)分,這是不是意味著今年的秋天秋老虎會(huì)更猛烈?真說(shuō)不好,天氣變幻莫測(cè)無(wú)人能預(yù)測(cè),但不管怎么說(shuō),注意防護(hù)還是有必要的,今年的惡劣天氣不說(shuō)大家也知道,已經(jīng)造成嚴(yán)重的洪災(zāi),給人民生活帶來(lái)巨大的損失和影響。

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        以往,每年秋季到來(lái)的時(shí)節(jié),我們都不免要反復(fù)強(qiáng)調(diào)關(guān)于養(yǎng)發(fā)的注意事項(xiàng),其中首要的預(yù)防重點(diǎn)是斑禿,其次是季節(jié)性掉發(fā),第三是頭屑增多,無(wú)外乎這三大頭發(fā)問題。這是多年工作中總結(jié)出的經(jīng)驗(yàn),也是高發(fā)的問題,今年也不例外,同樣面臨相同的問題,因此,對(duì)應(yīng)下來(lái),養(yǎng)發(fā)重點(diǎn)是提高免疫力,防脫發(fā);減少頭發(fā)損傷,緩解季節(jié)性掉發(fā);頭皮滋養(yǎng)補(bǔ)水,防頭屑。

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        首先說(shuō)提高免疫力,主要是針對(duì)斑禿的預(yù)防。眾所周知,現(xiàn)在的疫情還有小范圍的反彈,病毒并沒有徹底消除,外出依然要做好個(gè)人的防護(hù),少去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū),減少人群聚會(huì)。提高自身免疫力在此階段不僅僅是預(yù)防斑禿那么簡(jiǎn)單,更是跟生命息息相關(guān)的大事。至于方法,每個(gè)地方都能看到增強(qiáng)自身免疫力的一些宣傳知識(shí),不再多提。只是重點(diǎn)說(shuō)說(shuō)頭皮,建議保持頭皮清潔度,每日自我按摩頭皮不低于30分鐘,減少油脂過重的食物攝入,避免熬夜過多。


        其次,減少頭發(fā)損傷。這是包含物理和化學(xué)兩個(gè)方面,比如扎頭發(fā)過緊,暴力梳理剛洗完的頭發(fā),吹風(fēng)機(jī)使用時(shí)間長(zhǎng)且距離短,頭發(fā)暴露在烈日中超過30分鐘以上等,這些都是屬于物理?yè)p傷。另外就是染燙發(fā)過于頻繁,藥水拉發(fā),直發(fā)等這些屬于化學(xué)性傷害。這些方面做好細(xì)節(jié)上的注意,能大大減少秋季掉發(fā)的數(shù)量。

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        最后,頭皮滋養(yǎng)補(bǔ)水。因?yàn)榍锛镜募竟?jié)原因,氣候干燥多風(fēng),容易引起皮膚和頭發(fā)的水分流失,如果得不到及時(shí)的補(bǔ)水和滋潤(rùn),會(huì)造成頭皮的干燥,頭發(fā)的靜電等問題,也是頭皮屑產(chǎn)生的主要原因。同樣的,補(bǔ)水和滋潤(rùn)是從內(nèi)外兩個(gè)方面來(lái)調(diào)整,內(nèi)調(diào)方面主要是注意飲食結(jié)構(gòu),少吃油炸、燒烤之類的食物,多吃一些水果和蔬菜。外調(diào),針對(duì)頭發(fā)使用一些調(diào)理的產(chǎn)品,比如營(yíng)養(yǎng)液,修復(fù)絲滑膏,養(yǎng)發(fā)乳等。

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